A prática de handebol por adultos oferece uma excelente maneira de manter a forma física, além de ser uma atividade que promove integração social e alívio do estresse. Embora muitas pessoas associem o handebol ao público jovem, ele é igualmente benéfico e acessível para adultos, tanto de forma recreativa quanto competitiva. O jogo, que envolve velocidade, precisão e trabalho em equipe, estimula o desenvolvimento da coordenação, agilidade e resistência física.
Para os adultos, o handebol é uma prática que ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, melhora o tônus muscular e contribui para a manutenção de um estilo de vida ativo. Os treinos combinam exercícios de aquecimento, práticas de arremesso, passes, técnicas de defesa e posicionamento em quadra. Mesmo para quem inicia o handebol na fase adulta, o esporte oferece desafios técnicos e táticos que estimulam a mente, pois envolve leitura constante das jogadas, antecipação de movimentos e rápida tomada de decisões.
As equipes adulta e máster do Recreio da Juventude participam de competições e torneios regionais e estaduais, com níveis de intensidade que desafiam constantemente os jogadores a evoluírem, promovem a superação pessoal e fortalecem a disciplina.
Grade de Horários - Máster
| Horários | Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Quinta-feira | Sexta-feira | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quadra 01 | Quadra 01 | Quadra 02 | Quadra 01 | Quadra 01 | Quadra 02 | Quadra 1 | |
| 19h30 às 21h | Adulto Masculino (nascidos até 2002) | Adulto Masculino (nascidos até 2002) | Adulto Masculino (nascidos até 2002) | Adulto Masculino (nascidos até 2002) | |||
| Master (a partir dos 35 anos) | Master (a partir dos 35 anos) | Master (a partir dos 35 anos) | Master (a partir dos 35 anos) | ||||
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