Para adultos, o padel oferece uma alternativa completa de exercício físico e mental. A combinação de corrida, saltos e movimentos de reação rápida trabalha músculos e articulações, sendo uma boa escolha para quem quer manter o condicionamento físico. O esporte também promove a saúde cardiovascular e ajuda na liberação de endorfinas, o que melhora o bem-estar. A prática em dupla permite que adultos socializem, e o ambiente de jogo incentiva o alívio do estresse e o foco, beneficiando tanto o corpo quanto a mente.
O padel é praticado em uma quadra menor, cercada por vidros e grades, o que torna o jogo rápido e bastante estratégico. No Recreio da Juventude, os associados adeptos da modalidade têm duas quadras à disposição para as atividades. Elas estão localizadas na Sede Juventude e podem ser utilizadas mediante reserva pelo aplicativo.
