A prática de tênis por adultos é uma excelente maneira de manter a forma física, melhorar a saúde mental e aliviar o estresse do dia a dia. Ao praticar esse esporte, os adultos trabalham a resistência cardiovascular, fortalecem os músculos e melhoram a flexibilidade, além de queimarem calorias de maneira divertida e desafiadora. O tênis é uma atividade dinâmica que estimula tanto a força física quanto o raciocínio, pois exige rapidez nos reflexos, coordenação e agilidade para acompanhar o ritmo da bola e do adversário. 

Para muitos adultos, o tênis representa não só um exercício físico, mas também uma forma de manter-se mentalmente ativo. Durante uma partida, o jogador precisa tomar decisões rápidas, antecipar movimentos e definir estratégias, o que ajuda a manter o cérebro estimulado. Essa combinação de esforço físico e mental contribui para a liberação de endorfinas, reduzindo o estresse e melhorando o humor, sendo uma excelente atividade para aliviar a tensão após um dia de trabalho. 

Além de todos esses benefícios, o tênis é uma prática que pode ser adaptada para diferentes níveis de habilidade e intensidade, sendo adequado para iniciantes, intermediários e avançados. Muitos adultos escolhem o tênis justamente por essa flexibilidade, pois é um esporte que se adapta à condição física e aos objetivos de cada praticante, podendo ser praticado tanto de forma leve e recreativa quanto em treinos mais exigentes e desafiadores. 

A equipe máster de tênis do Recreio da Juventude participa de competições e torneios, regionais, estaduais, nacionais e internacionais. Os expressivos resultados alcançados motivam os atletas a continuarem trabalhando com empenho, dedicação e motivação, na busca de crescimento profissional e pessoal.  

Grade de Horários - Máster

Clique aqui e acesse a grade de horários completa do tênis.

Mais informações 

* Entre em contato com a Secretaria do Tênis, pelo telefone (54) 3022 3500 ou pelo WhatsApp (54) 99948.9541.