A prática de vôlei entre adultos é uma excelente maneira de manter o corpo ativo e saudável, além de proporcionar momentos de socialização e descontração. No Recreio da Juventude, os associados têm a opção da prática da modalidade em caráter de lazer, não competitivo.
O vôlei é uma prática frequente e prazerosa que contribui para o bem-estar físico e mental, sendo uma atividade que trabalha múltiplos grupos musculares, melhora a coordenação motora e estimula o sistema cardiovascular de forma dinâmica.
Fisicamente, o vôlei é um esporte completo que exige agilidade, resistência e força. O esforço necessário para saltar, bloquear e correr durante o jogo ajuda a fortalecer músculos das pernas, braços e abdômen. Além disso, o vôlei desenvolve habilidades motoras essenciais e trabalha a flexibilidade e o equilíbrio, proporcionando benefícios à saúde de forma geral.
Socialmente, o vôlei é uma oportunidade de interação e formação de amizades. Em quadra, os adultos têm a chance de colaborar em equipe, construir estratégias e apoiar uns aos outros, fortalecendo habilidades de comunicação e cooperação.
Grade de Horários - Máster
| Horário | Segunda-feira |
|---|---|
| Quadra 01 | |
| 21h às 22h30 | Máster |
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