A Academia do RJ disponibiliza a partir do dia 06 de junho, uma nova modalidade, o alongamento. As aulas serão ofertadas nas segundas-feiras, às 17h, com turma de 15 alunos. A contração do serviço e a reserva para participar da aula devem ser feitas pelo aplicativo.

O alongamento é composto por uma série de exercícios que ativam os músculos e auxiliam na melhora da mobilidade corporal. Os exercícios de alongamento são indicados para todos os níveis de alunos desde os sedentários até aos praticantes de atividades físicas regulares.

As aulas têm duração de 45 minutos e é necessário fazer reserva para participar.

Júnior Pellizzari será o professor da modalidade. Ele já ministra aulas de Dança Mix no clube e agora também fará as aulas de alongamento.

A academia de musculação da Sede Juventude está localizada no segundo andar do Ginásio de Esportes.

Aula de Alongamento:

Todas as segundas-feiras

Horário: 17h

Local: Academia da Sede Juventude

É necessário contratar as aulas e reservar a aula pelo aplicativo do clube.

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