Fazer o acompanhamento da saúde e dos resultados obtidos com os treinos realizados nas academias do Recreio da Juventude ficou ainda mais fácil e prático. A partir desta semana, as avaliações físicas realizadas no clube serão disponibilizadas no aplicativo. O acesso é pelo Menu, Academia, Avaliações Físicas.  

A avaliação física é uma análise, por meio de testes, do histórico e do condicionamento físico do aluno, de forma a permitir que o profissional de educação física introduza o melhor tipo de treino para ele. A partir dos resultados da avaliação, a atividade física é direcionada de acordo com as limitações e objetivos da pessoa. Ela também pode ajudar o aluno a detectar problemas de saúde que iriam comprometer a execução das atividades físicas.

Os testes são realizados pelos profissionais de educação física que atuam nas academias das sedes Juventude e Guarany. A contratação e o agendamento de horários da avaliação pode ser feito na secretaria da academia da Sede Juventude, mas o aluno poderá optar por uma das sedes para a realização dos testes.  

São dois pacotes de adesão: uma avaliação, por R$ 79,90; ou quatro avaliações, uma a cada três meses, por R$ 59,90 cada, com parcelamento em 12 vezes sem juros. O pacote com quatro, além de ser mais barato, atende às recomendações dos profissionais da área quanto ao intervalo ideal entre as avaliações. Quando realizadas a cada 90 dias, as avaliações permitem comparar o desenvolvimento do aluno no período, avaliar os resultados obtidos com a prática regular de atividade física e fazer os ajustes necessários no plano de treino e alimentação.  

Os valores são lançados na matrícula dos associados. Não é necessário estar inscrito nos serviços das academias do clube para fazer a avaliação física.  

Testes realizados na avaliação física 

Anamnese 

A anamnese é a primeira etapa da avaliação física. Nela, o profissional reunir o máximo de informações possíveis sobre o avaliado. 

Antropometria 

É a parte da avaliação física que vai medir o corpo do avaliado e coletar dados sobre a sua composição corporal.   

Dobras Cutâneas   

As dobras cutâneas são a medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea. Elas revelam a adiposidade corporal do paciente e são medidas pelo adipômetro. 

Testes Neuromotores 

Os testes neuromotores têm como propósito analisar a flexibilidade, a flexão de braços e o abdômen. O objetivo é identificar alguma assimetria na força desses músculos.   

Avaliação da Flexibilidade   

A avaliação da flexibilidade identifica possíveis grupamentos musculares encurtados que podem gerar alterações posturais, de padrões de movimentos ou até mesmo dores articulares. A partir da flexibilidade é possível ter maiores amplitudes de movimento durante os exercícios físicos. 

Avaliação física - Academias do Recreio da Juventude 

Contratação e agendamento de horário 

Secretaria da Academia da Sede Juventude ou pelo WhatsApp (54) 3022 3545. Clique aqui e agende 

Planos 

Uma avaliação: R$ 79,90 

Combo anual com quatro avaliações: R$ 59,90 cada, com parcelamento em 12 vezes sem juros 

Resultados disponíveis no aplicativo 

Em Menu (três risquinhos, Academia, Avaliações Físicas