O Movida tem o objetivo de promover mais qualidade de vida e atender a um grupo especial de associado, com um planejamento de atividades exclusivas.
A programação do Movida conta com atividades físicas, motoras e recreativas, além de momentos de lazer, cultura, jogos, viagens, culinária e muita diversão.
O serviço é direcionado para todos os associados de 65 anos ou mais, que poderão escolher as atividades nos horários favoráveis a sua rotina.
Grade de horários
| Horários | Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Quinta-feira | Sexta-feira |
|---|---|---|---|---|---|
| 9h30min às 10h15min | Musculação * | Musculação * | |||
| 10h às 10h45min | Pilates Percepção Corporal * | Pilates Percepção Corporal * | Alongamento e flexibilidade * | ||
| 10h30min às 11h15min | Musculação | Musculação | |||
| 13h30min às 14h15min | Musculação | Musculação | |||
| 14h às 14h45min | Atividades recreativas, danças, exercícios funcionais, equilíbrio, deslocamento, etc | Atividades cognitivas, memória, manipulação de objetos, tecnologias, palestras, jogos, atividades culturais e campanhas | |||
| 14h45min às 15h30min | Hidroginástica * | Hidroginástica * |
* Consulte disponibilidade de vagas na Secretaria da Academia, pelo telefone (54) 3022 3500.
