A yoga é uma filosofia, uma ciência e uma técnica de vida de origem indiana. É considerada uma terapia para os males orgânicos, limitações, dependências e sofrimentos em diferentes aspectos da vida.

O Hatha Yoga, oferecido pelo Recreio da Juventude, é uma modalidade que tem o objetivo de aperfeiçoar o corpo e a mente, utilizando as potencialidades que estão no homem mas que ele desconhece. O Hatha Yoga se propõe a purificar o corpo e, consequentemente, a mente. Esse propósito é alcançado por meio de asanas (posturas), mudras (selos), pranayama (controle de respiração) e kriyas (técnicas de limpeza).

A yoga é direcionada para associados maiores de 12 anos. As aulas têm 60 minutos. 

Dias e horários

Terça: 7h30min e 19h

Quinta: 19h

Local: Salão Verde, na Sede Juventude

Contratação e reserva de horários: pelo aplicativo ou Área do Associado do site do clube